Aktuelle Termine und Anmeldung zu Einzelstunden & Yoga Therapie

Wöchentliche Meditation mit Shri Vipin Gyan in St Ingbert (22. April 2024 bis 31. August 2024)

Jeden Mittwoch findet von 19:00-20:00 Uhr unsere geführte Meditation in St Ingbert statt. Die folgenden Inhalte werden unterrichtet: Kerzenlicht-Meditation
Mantra Meditation
Atem Meditation
World Peace Meditation
Power of Transformation Meditation

Kosten: 10 Euro pro Person ​(Anmeldung bis 1 Tag vorher via E-Mail)

Wöchentliche Yoga Stunde mit Annkathrin (22. April 2024 bis 31. August 2024)

Jeden Dienstag findet eine offene Drop-In Asana Stunde mit Annkathrin in St Ingbert statt. Die Teilnehmeranzahl ist limitiert auf 10 Personen un muss im Voraus gebucht werden. Annkathrin unterrichtet traditionelles Hatha Yoga im therapeutischen Kontext und steckt viel Liebe und Aufmerksamkeit in ihre Stunden.

Kosten: 15 Euro pro Person (60 Minuten) für eine 1er Karte oder 120 Euro für eine 10er Karte 

Online Yoga Stunden via Zoom in der Gruppe 
Unsere 60 Minuten Hatha Yoga Stunde (Schwerpunkte: Immunity Boost, Balance, Flexibilität und Entspannung) gibt es jeden  Sonntag um 11:30 Uhr. 

Kosten: 10 Euro pro Person

Einzelstunden Yoga, Yoga Therapie, Emotional Blockage Treatment & Ayurveda

Du kannst auch eine  1:1 Yoga Stunden mit Gyan Heilyoga oder auch Einzelstunden in Sankt Ingbert und Umgebung buchen. Wähle aus traditionellem Hatha Yoga, Yin, Atem-Meditation, Schwangerschafts-Yoga, Yoga-Therapie, Ayurveda-Ernährungsberatung oder Emotional Blockage Treatment aus und stelle dir deinen individuellen Yoga-Plan zusammen.

Einzelstunden beinhalten ein 10-minütiges Vorgespräch sowie 10-minütiges Nachgespräch. 

Kosten: 60 Euro pro Stunde pro Person oder 90 Euro für Paare

Gyan Heilyoga bietet ausserdem weiterhin Kinderyoga und Firmen-Yoga Workshops in ganz Deutschland an. 

Inhalte & Dozenten ​

YOGA
Aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet Yoga "Einheit" und "Integration".
Schonend, sanfte  Körperübungen, so genannte "asanas", integrieren Körper mit Verstand und Herz. Durch maximale  Konzentration unserer Gedanken in den asanas, verfeinert sich  unser Körper-Bewusstsein und eine sensiblere Lebensweise sowie Wahrnehmung beginnt.
In 90 Minuten sorgen eine Abwechslung von körperlicher Herausforderung & Entspannung für angenehme Ausgeglichenheit und Harmonie. Regelmäßige Yoga Praxis bringt nicht nur viel Lebensfreude, sondern auch ein gesundes dauerhaftes Wohlbefinden.

AYURVEDA & ERNÄHRUNG
Ausgewogene Ernährung und ein Grundwissen über die Lehre des Ayurveda erleichtert das Leben. Die Wahl der Lebensmittel, eine richtige Zubereitung und neue Rezeptideen verwandeln Essen in bewussten Genuss - und unterstützen die Gesundheit wesentlich.

Unsere Ernährungsberatung umfasst folgende Bereiche:

• Hilfe bei dauerhafter Gewichtsreduzierung oder -zunahme
• Typgerechte und Konstitutionsbezogene Rezeptauswahl
• Kochen mit Ayurvedischen Gewürzen
• Ayurvedische Beratung

MEDITATION
Durch Modifikation unseres Atemrhythmus, entsteht eine Art von  Transformation unserer Innenwelt. Wir stärken unser Selbstbewusstsein und erhöhen unsere mentale Konzentration.
In der Atem-Meditation  ("Die Kraft der Transformation") geht es in 6 Schritten darum, den Körper von innen heraus zu reinigen, Stress und Krankheit abzubauen und negative Gedankenmuster zu minimieren. Es entsteht ein Gefühl der völligen Bewegungslosigkeit und Stille.

EMOTIONAL BLOCKAGE TREATMENT
Das Emotional Blockage Treatment von Swami Bipin Gyan löst aufgestaute energetische Blockaden im Körper. Vor allem an den Beinen, Rücken und Armen angesammelte Anspannung und unterdrückte Emotionen führen zu Verspannung, Verhärtungen und Depression. Durch das Drücken von 45 Punkten, werden diese Blockaden gelöst und die Energie kann wieder richtig fließen. 

Trainerin für Yoga (Hatha Yoga, SS-Yoga und Yoga Therapie):
Annkathrin Mourya

Dozent für Meditation und Emotional Blockage Treatment:
Bipin Gyan 


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